Home / งดเติมน้ำมัน yum / ฝากไว้เลย 4 อาหารควรเลี่ยง ไม่งั้นหน้าจะพัง

ฝากไว้เลย 4 อาหารควรเลี่ยง ไม่งั้นหน้าจะพัง

ว่าด้วยเรื่องของสิวก็ไม่รู้ว่าทำไมมันชอบมาขึ้นที่หน้าเราเหลือเกิน ใช้ครีมก็แล้ว หาหมอก็แล้วก็ยังจะขึ้นอยู่ วันนี้เราจะมาบอกเหตุผลของการเป็นสิวนั่นก็คือการที่กินอาหารที่มันกระตุ้นสิวไปนั่นเอง หลายๆคนอาจจะไม่เคยรู้หรอกว่าแบบไหนกินแล้วเป็นสิว แบบไหนกินแล้วเป็นอะไร ขอให้อยากและเป็นของโปรดฉันก็จะกิน เพื่อนๆ รู้มั้ยคะว่ามีอาหารอยู่ 4 อย่างด้วยกันที่กินไปแล้วอาจจะทำให้สิวขึ้นเต็มหน้าได้  ลองไปดูกันดีกว่าค่ะ ว่าอาหาร 4 อย่างนั้นมีอะไรบ้าง

ชมคลิป : ฝากไว้เลย 4 อาหารควรเลี่ยง ไม่งั้นหน้าจะพัง

1. แอลกอฮอล์ หรือน้ำอัดลม เมื่อเราเอาแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายมากเกินไป ของพวกนี้มันก็จะไปทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง ส่งผลทำให้ร่างกายเราติดเชื้อโรคได้ง่าย หากจะพูดง่ายๆ เลยคือ ก็เหมือนกับเรากินสารพิษเข้าไป ร่างกายก็จะขาดความสมดุลและสารพิษก็ตกค้างอยู่ในร่างกายด้วย ดังนั้นร่างกายเราจึงต้องหาทางนำของเสียของจากร่างกายให้ได้มากที่สุด ซึ่งนอกจากการขับถ่ายของเสียออกทางปกติแล้ว ร่างกายยังดันของเสียออกทางผิวหนังได้ด้วย เเละ ก็ควรลดน้ำอัดลมด้วยจะดีมาก

2. ของทอดของมัน  ของทอดของมันเป็นอาหารที่ทำให้เกิดสิวได้ง่ายมาก เพราะกรดไขมันในน้ำมันพืช หรือพวกเนยเทียมนั้น จะสามารถชักนำให้ร่างกายสร้างสารที่ก่อการอักเสบเพิ่มขึ้นได้ หากมีสิวกรดไขมันนี้ก็จะทำให้สิวอักเสบมากขึ้น ดังนั้นหากสาวๆ ที่กำลังเป็นสิวอยู่ วิธีที่ที่ช่วยลดสิวได้ดีอีกทางหนึ่ง คือหลีกเลี่ยงอาหารประเภทฟาสต์ฟูดส์ และรวมไปถึงหลีกเลี่ยงอาหารประเภทผัดหรือทอดที่น้ำมันเยิ้มๆ จะดีที่สุดค่ะ

3. นมวัว  อาหารที่ทำให้เกิดสิวนี้ เป็นสิ่งมีประโยชน์มากๆ ซึ่งแต่แอบมาโทษเล็กๆ สำหรับสาวที่เป็นสิวค่ะ นั่นก็คือ นมวัว เพราะในนมวัวนั้นจะประกอบไปด้วยฮอร์โมนหลายชนิด ทั้งที่เป็นฮอร์โมนจากวัวเลย และยังรวมถึงฮอร์โมนที่วัวได้รับจากการเลี้ยงดูแลอีกด้วย ซึ่งเจ้าฮอร์โมนเหล่านี้จะไปกระตุ้นการเกิดสิว อีกทั้งนมวัวเป็นโปรตีนที่ย่อยยาก อาจจะส่งผลไปยังระบบขับถ่ายของเราให้ต้องทำงานหนัก และอาจจะทำให้ระบบขับถ่ายของเรานั้นไม่ปกติ และจะไปไปกระตุ้นสิวได้อีกด้วย ดังนั้นช่วงที่สาวๆ กำลังเป็นสิว ก็หลีกเลี่ยงนมวัว หรืออาหารที่มีส่วนประกอบของนมวัวไปก่อนนะคะ

4. ขนมหวาน ช็อคโกแลต ผลไม้ที่มีรสหวาน  อาหารที่ทำให้เกิดสิวอย่างที่สองก็คือ อาหารประเภท ขนมหวาน หรืออาหารที่ความหวาน อย่างน้ำตาลที่เราใช้ปรุงรส อาหารที่มีความหวานอยู่แล้วในตัว และรวมไปถึงผลไม้ที่มีรสหวานด้วยเช่นกัน เมื่อร่างกายได้รับความหวานเข้าไปแล้ว ความหวานนั้นจะแปรสภาพเป็นกรด ซึ่งกรดนี้เองจะไปทำให้เกิดเซลล์เกิดการอักเสบ แถมยังส่งผลเสียกับระบบฮอร์โมนในร่างกายของเราอีกด้วย ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อผิวหน้าที่เป็นสิวแน่นอนค่ะ เพราะจะยิ่งทำให้สิวเห่อ สิวอักเสบมากไปกว่าเดิม หลีกเลี่ยงไว้ก่อนดีกว่าเนอะ หน้าจะไม่พังนะคะสาวๆ

About pop

Check Also

อร่อยที่สุดในโลก 5 อันดับ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

มาค่ะสวัสดีเพื่อนๆทุกคนนะคะ วันนี้เราจะพาเพื่อนๆมาดู บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่ติดอันดับโลกมาฝากกัน ซึ่งที่เรานำมา 5 อันดับด้วยกัน แต่ละห่อเด็ดๆทั้งนั้น แบบว่ากินแล้วจี๊ดจ๊าดมากถึงพริกถึงขิงกันเลยทีเดียว เห็นแล้วอยากจะลองกินสักครั้งจริงๆ ค่ะ เพื่อนๆ อยากรู้มั้ยคะว่ามีอะไรบ้าง และแต่ละอันดับเป็นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจากประเทศไหน ถ้าพร้อมแล้วลองไปดูกันเลยดีกว่ากับ 5 …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Powered by keepvid themefull earn money